Strategi Cegah dan Kawal Kanser

Dengar nama kanser mesti ramai yang gerun dengan penyakit ini. Kebanyakan terjadi apabila seseorang itu mencecah umur 40an ke atas. Namun terdapat beberapa faktor yang menyebabkan kanser terjadi. Antara penyebabnya adalah kerana :-

1) Sejarah keluarga - faktor keluarga yang pernah menghidap kanser juga berkemungkinan besar lebih berisiko tinggi untuk mendapat kanser.

2) Amalan pemakanan - Lemak berlebihan berkait rapat dengan kolon dan barah payudara

3) Rokok - kaitan dengan kanser paru-paru. 90% daripada penyakit kanser paru-paru adalah perokok. Tar di dalam tembakau rokok juga dikaitkan dengan kanser larinks, kanser mulut, kanser farinks,kanser esofagus,kanser pundi kencing,kanser buah pinggang dan kanser serviks.

4) Tabiat seks - suka bertukar pasangan juga boleh menambahkan risiko mendapat kanser lebih tinggi.

5) Sirih dan Tembakau - menguyah sirih dan tembakau mungkin penyebab kanser mulut

6) Jangkitan hepatitis B - kanser hati mempunyai hubungan dengan jangkitan virus hepatitis B

7) Amalan cara kerja - Persekitaran kerja yang melibatkan bahan karsinogen boleh menyebabkan kanser.

Okey macamana cara kita nak cegah dan kawal pulak kan.

InshaAllah berdoa dengan Allah dan minta dijauhkan dengan penyakit berbahaya ini di samping mengamalkan beberapa tips yang bermanfaat ini iaitu:-

- Elakkan makanan yang diproses, diawet dan diubah genetik@GMO.

- Makan lebih (50-70% dari sajian makanan harian) bahan-bahan makanan yang segar dan mentah seperti sayur-sayuran dan buah-buahan.

- Jauhkan makanan segera dan junk foods. Ini kerana makanan-makanan yang telah dipakej mempunyai banyak perisa dan bahan pewarna serta pemanis. Jauhkan gula kerana ia boleh membiakkan sel2 kanser.

- Kurangkan daging-daging lembu, kambing, ayam khususnya yang banyak lemak.

- Makan Coenzyme seperti Q10, dari sumber2 tapai, tempe dan pickles.

- Lakukan senaman sederhana selama 30minit sehari - jalan kaki, jogging atau kayuh basikal.

- Pil Vitamin D - atau sumber dr cahaya matahari

- Cukup tidur - 6 hingga 8 jam sehari.

- Kurangkan stress. be a positve person.

- Amalkan senaman pernafasan

- Jauhkan segala toksin di udara 

- Hidup riang gembira dan berkasih sayang dalam keluarga dan kepada semua insan.

sumber strategi cegah dan kawal kanser adalah dari sini

Sebagai tambahan, boleh amalkan suplemen atau vitamin-vitamin yang boleh mencegah kanser seperti Coqhealth plus, Alfafa, dan Vivix. Suplemen ini sememang nya khas untuk mereka yang ingin mengelak kanser dan untuk menjaga kesihatan tubuh badan. Tubuh badan bukan sahaja makin sihat malahan semakin cantik dan berseri-seri.

Jom Bebaskan diri dari Kanser! :)

Salam Ukhwah,

Junaida Watie

Pengedar Suplemen Kesihatan 019-9895564